Tietoisuustaitoryhmä (mindfulness)

 

Tietoisuustaitoryhmässä harjoitellaan tietoisuustaitoja (mindfulness) ryhmämuotoisesti. Harjoitukset tehdään ohjaajan opastamana itsenäisesti ilman vuorovaikutusta muiden ryhmäläisten kanssa.

Ryhmän kokoonpano voi vaihdella eri kerroilla, ja voit osallistua ryhmään silloin kun sinulle sopii. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua. Poissaoloista ei tarvitse ilmoittaa.
Voit koska tahansa päättää aloittaa tai lopettaa tietoisuustaitoryhmään osallistumisen.

 

                         

 

Loppuvuoden 2010 tapaamiset joka toinen keskiviikko 16:00—17:00 (parilliset viikot):
25.8. , 8.9. , 22.9. , 6.10. , 20.10. ,  3.11. , 17.11. , 1.12. , 15.12. , 29.12.

Hinta on 8 eur / yksittäinen käynti tai kertaveloituksena 50 euroa koko loppuvuoden 10 tapaamista. Kertaveloitus laskutetaan 1. käynnin yhteydessä, yksittäiset jälkikäteen.

Säännöllinen ryhmään osallistuminen edellyttää Mentores-terapiapalvelun asiakkuutta tai tietoisuustaitokurssin suorittamista. Voit myös tulla tutustumiskäynnille, kunhan sovit siitä etukäteen.

Tule rohkeasti mukaan!

Lue lisää tietoisuustaidoista ja harjoituksista täältä (pdf).

 

© 2007 Mentores
Mentores    Merikoskenkatu 7 B 2. krs, Oulu     Puh. 044 282 7127
Ratkaisukeskeinen ja kognitiivinen yksilö- ja pariterapia