Päästä irti - vapaudu läsnäoloon
on tunnelukoista menestysteoksen kirjoittaneen terapeutti Kimmo Takasen uutuus. Se tarkastelee suosittua läsnäolon teemaa uudenlaisesta näkökulmasta ja tarjoaa uusia keinoja tunnelukkojen avaamiseen.

Menneisyys elää meissä tunnelukkojen kautta. Niiden vuoksi toimimme usein lapsenkaltaisesti: välttelemme, lamaannumme tai hyökkäämme – vain selvitäksemme epämukavista tunteistamme. Menneisyytemme ei anna meidän elää täydesti tätä hetkeä.

Kun opimme tuntemaan menneisyytemme, on aika päästää siitä irti. Päästämällä tietoisesti irti menneestä ja ottamalla aikuismaisen vastuun hyvinvoinnistamme – tässä ja nyt – vapaudumme elämään läsnäolevaa ja tasapainoista arkea.

ISBN 9789522474407
Ilmestymisaika 30.07.2013
Sidosasu sid.
Sivuja 303
Kirjastoluokka 17.3
Saatavilla myös e-kirjana

"Olen niin paljon lukenut psykologista kirjallisuutta ja elämäntaidon oppaita oman työn sekä ihan oman kiinnostuksen merkeissä. Tällaiseen en ole vielä törmännyt!"
-Eija

Lue kaikki annettu palaute täältä.






Lue kirjasta annettu palaute

Testaa aikuisuuden taitosi

Tunne lukkosi-kirjan sivut

Tunne sydämesi-kirjan sivut

Kirjan kirjoittaja Kimmo Takanen on skeematerapeutti,
mindfulness-menetelmän kouluttaja ja tietokirjailija.
Hän on kirjoittanut aiemmin suuren suosion saavuttaneen teoksen Tunne lukkosi – vapaudu tunteiden vallasta.