Tunnelukot

Vaaditko itseltäsi kohtuuttomia? Oletko täydellisyyden tavoittelija? Oletko liian kiltti? Uhraatko oman onnesi muiden tarpeita täyttäessäsi? Oletko mustasukkainen tai omistushaluinen? Joudutko toistuvasti hankaliin tilanteisiin ihmissuhteissasi? Tuntuuko elämäsi tylsältä tai tyhjältä? Aiheuttavatko riippuvuudet sinulle ongelmia? Vältätkö haasteita epäonnistumisen pelossa? Pelkäätkö sairastuvasi vakavasti tai menettäväsi perheesi? Koetko olevasi ulkopuolinen tai erilainen kuin muut? Pyritkö olemaan paras ja menestyvä samalla kun sisäisesti tunnet riittämättömyyttä tai huonommuutta? Tiedätkö järjellä, että jokin toimintatapasi on sinulle haitallinen, muttet tunnetasolla voi päästää siitä irti?
 
Jos vastasit johonkin kyllä, voit olla tunnelukon vanki. Tunnelukko on lapsuudessa opittu tapa ajatella ja reagoida elämämme eri tilanteissa. Kun tunnelukko aktivoituu, lukitumme toimimaan lapsuudessa opittujen selviytymismallien keinoin. Aikuisuudessa tunnelukot aiheuttavat ongelmia henkilökohtaisessa elämässä, työssä, vapaa-ajalla, parisuhteessa sekä ystävyys– ja ihmissuhteissa.

Tutustu tunnelukkoihin www.tunnelukkosi.fi sivustolla ja tee testi tunnelukkojen tunnistamiseksi.

18 tunnelukkoa ovat:

  alistuminen emotionaalinen estyneisyys
  epäonnistuminen hylkääminen
  hyväksynnän haku kaltoin kohtelu
  kietoutuneisuus oikeutus
  pessimistisyys rankaisevuus
  riippuvuus riittämätön itsekontrolli
  suojattomuus tunnevaje
  uhrautuminen ulkopuolisuus
  vaativuus vajavuus

Ajanvaraus

Yksilö- ja pariterapia
Tiedustelut: 044 282 7127 tai info@mentores.fi (mieluiten sähköpostilla).

Vastaanotto: Merikoskenkatu 7 B 2.krs, Oulu

Huom!
1.11.2014 alkaen vastaanotto uudessa osoitteessa Myllytie 2 A 1 (Tuira, Oulu)

Katso vapaat ajat täältä. Aika tulee varata tekstiviestillä tai sähköpostilla.

 

Copyright Mentores 2011 www.mentores.fi
Mentores, Merikoskenkatu 7 B, Oulu